2人用キャンプマットレスの幅の選び方
By Backpacking Sleeping Bags, Quilts, Mattresses | Published: 2026-10-16
Category: 購入ガイド
2人用のダブルキャンプマットレスの適切な幅を選ぶには、テントのフットプリント、睡眠時の姿勢、1つの共有マットレスか2つのシングルマットレスかの好みに合わせてパッドの寸法を調整しましょう。
簡単な回答
2人用の場合、本格的なダブルパッドをご希望なら、マットレスの幅は最低50インチ(127cm)から始めてください。または、25インチ(64cm)のシングルパッドを2枚並べて使用することもできます。まずテントの内幅を測り、壁の傾斜やギアのために2~4インチを差し引いてください。あなたまたはパートナーが横向き寝の場合は、さらに3~5インチの幅を追加するか、ヒップや肩が底付きしないようにストレッチトップのパッドを選んでください。
カップルにとってマットレスの幅が長さより重要な理由
多くのキャンパーは長さにこだわりますが、2人が快適に一緒に眠れるかどうかを決めるのは幅です。標準的なシングルマットの幅は約20~25インチです。これを2つ並べると合計40~50インチとなり、家庭用ダブルベッド(54インチ)よりも狭くなります。この差が、多くのカップルが窮屈に感じたり、触れ合ったり、端から落ちそうになって目覚める理由です。
幅は暖かさと安定性にも影響します。2つのパッドを押し付けると、その隙間から冷気が侵入する可能性があります。幅広のパッド1枚ならその隙間はなくなりますが、重くてかさばるため持ち運びに不便です。正しい選択は、二人での使用、軽さ、汎用性のどれを優先するかによって異なります。
マットを購入する前にテントのサイズを測ってください
テントメーカーは床面の寸法を記載していますが、壁が内側に傾斜しているため、実際に使用できる幅は小さくなります。60インチ幅と記載されたテントでも、就寝時の高さで平らに使用できる床面は52~55インチしかない場合があります。テントを設営するか仕様を確認し、壁の傾斜分として両側から少なくとも2インチ、さらに内部に収納するギア用に2~4インチを差し引いてください。
ダブルサイズのキャンプ用マットレスの幅を選ぶ際は、両側に1~2インチの余裕ができるマットを目安にしましょう。そうすることで、マットが濡れたテントの壁に押し付けられるのを防ぎ、マットと格闘せずに体勢を調整するスペースも確保できます。
シングルパッド vs ダブルパッド:トレードオフ
シングルパッド2枚は汎用性が高いです。ソロ旅行では分けて使い、友人に1枚貸したり、1枚だけ摩耗したら交換することもできます。また、寝る人ごとに硬さや断熱レベルを選べます。欠点は、パッドの間に隙間ができることと、滑りやすいテントの床でずれてしまうリスクがあることです。
ダブルワイドのマット1枚で隙間の問題が解消され、実際のベッドのような感覚が得られます。1枚の連続した面で掛け布団や寝袋を共有しやすくなります。ただし、重く、膨らませるのに時間がかかり、ソロキャンプでもフルワイドを持ち運ぶ必要があります。常に一緒に寝るカップルにとっては、ダブルマットが長期的にはより快適な投資となることが多いです。
寝姿勢が幅のニーズを変える理由
仰向けで寝る人は最も幅が少なくて済みます。多くの場合、一人あたり約20~24インチで十分です。横向きで寝る人は、腰や肩が出っ張り、動いたり丸まったりする傾向があるため、より多くの幅が必要です。うつ伏せで寝る人はその中間ですが、手足を伸ばすことが多いため、やはり余裕のある幅が役立ちます。
どちらかが横向き寝の場合は、伸縮性のある上面のパッドを探してください。4方向に伸びるトップは、圧点が底付きすることなく沈み込むため、快適さを犠牲にすることなく、やや幅の狭いパッドを使用できます。伸縮性がない場合、一人あたり3~5インチ大きいサイズが必要になることがあります。
マットの幅をキルトや寝袋に合わせる
トップの断熱材は、パッドと同じ幅以上にする必要があります。そうしないと、端に沿って冷たい部分ができてしまいます。2人用に設計されたダブルキルトは、通常、幅50~55インチのパッドに対応します。2つの別々の寝袋を使用する場合、各寝袋はそれぞれのパッド幅に合わせる必要があります。快適さのためには、通常25~30インチです。
カップルで1枚のキルトを使用する場合、パッドの幅は50~55インチが最適です。それより広いとキルトが適切に垂れず、狭いと一晩中カバー範囲を巡って争うことになります。
重量とパッキングサイズ:幅がもたらす隠れたコスト
幅が1インチ増えるごとに、フォーム、生地、空気量も増えます。ダブルワイドマットは、シングル2枚より2~4ポンド重くなり、小さな寝袋ほどのサイズに収まります。長距離をバックパッキングするなら、そのトレードオフが重要です。車中泊や短距離のバックパッカーは快適さを優先できますが、スルーハイカーや超軽量カップルはシングル2枚か狭めのダブルを選ぶべきです。
重量だけでなく、収納時の寸法も確認しましょう。幅広のマットがバックパックの寝袋用コンパートメントに収まらないと、外側に括り付ける手間が生じ、バランスを崩したり、茂みに引っかかったりします。
幅を選ぶための判断基準
- ルール 1: テント幅から 4 インチを引いた値: テントの使用可能な床幅を寝る高さで測定し、壁の傾斜とギアのために 4 インチを差し引きます。その数値がマットの最大幅です。テントの幅が 54 インチの場合、マットの幅は 50 インチ以下にしてください。 買い物の前にこの番号を書き留めてください。
- ルール 2: 柔軟性のためにシングル2つ、一体感のためにダブル1つ: 別々にキャンプすることがある、硬さを変えたい、または重量を節約したい場合は、シングルパッドを2枚選んでください。常に一緒に寝て、パッドの隙間が気になる場合は、ダブルパッドを1枚選んでください。 年に少なくとも2回別々にバックパッキング旅行をするカップルは、デフォルトでシングルベッド2台を選ぶべきです。
- ルール 3: 横向き寝の方は 3~5 インチ追加: どちらかの寝ている人が横向き寝で、マットにストレッチトップがない場合は、最低幅に1人あたり3~5インチを追加してください。マットに4方向ストレッチトップがある場合は、最低幅に近い状態を保つことができます。 ストレッチトップスは、横向き寝の際の幅のペナルティを軽減します。
- ルール 4: キルトの幅をパッドの幅に合わせる: キルトまたは寝袋は、パッドと同じ幅以上である必要があります。ダブルキルトの場合、50~55インチのパッドが理想的です。別々の寝袋2つの場合、各寝袋はそれぞれの25~30インチのパッドに合わせてください。 マットより幅が狭いキルトは、端が冷たくなります。
- ルール 5: 重量だけでなく、パッケージサイズも考慮してください: パックに入らない幅広のパッドは外側に固定されることになり、バランスに影響し、トレイルで引っかかります。購入前に、パックの寝袋用コンパートメントと梱包時の寸法を確認してください。 中に収まらなければ、そのたびに感じることになります。
二人寝に適したマットレスの選択肢
- Flex™ マットレス: サポート力のある4方向ストレッチトップと、EN/ISO準拠の暖かさを実現する水平コアフォーム断熱材を備えたFlexマットレスは、最大限の快適さとサポートを求めるすべての方に最適なオールラウンドキャンプマットレスです。ストレッチトップは横向き寝の方の圧点を防ぎ、快適さを損なうことなく少し幅の狭いモデルを選ぶことができます。複数のサイズが用意されているため、シングルを2つ組み合わせたり、テントにフィットするダブル幅のオプションを見つけたりするのも簡単です。
- 軽量寝袋+軽量シート 非断熱バンドル: 当社の最軽量クラスの快適重視バックパッキング用スリープシステム。最小限の重量で最大限の快適さを実現します。このオールインワンの完全なベッドバンドルには、以下が含まれます。 軽量キルト シンプルなFast Footboxで、断熱材なしの ライトシート、収納用サック付きフレックスエアマットレス、最大限の快適さを提供する3ピースのモジュラーソフトトップピローが含まれています。 パックライナー 完全溶接された防水収納用。別々のパッド、キルト、枕を組み合わせることなく、統一感のある2人用セットアップをお求めなら、このバンドルが睡眠システム全体をカバーします。付属のマットレスの幅はキルトに合わせて設計されているため、パッドとキルトの幅が合わずに端が冷えるという問題を回避できます。
ワイドダブルパッドはあなたに適していますか?
最適な用途
- いつも一緒に寝ていて、隙間のないベッドのような表面を求めるカップル向け
- 横向きで寝る方に、圧迫点を避けるための余裕のある幅とストレッチトップを備えた寝袋
- 快適さを重視し、パックサイズを優先しないカーキャンパーやショートトレッキングのバックパッカー向け。
対象外
- ソロバックパッカー向けで、重量とパッキング容量を最小限に抑えたい方
- 別々の旅行に頻繁に出かけるカップルに最適な、汎用性の高い個別パッド
- 使用可能な床幅が 50 インチ未満のテントでは、ダブルパッドが収まりません。



